Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:30	10.43	05:45	14	59	108	66	138
2.00	2.00	10:37	11.30	05:18	0	77	142	123	159
4.00	2.00	13:20	9.00	06:40	99	23	123	44	149
6.00	2.00	15:05	7.96	07:32	4	91	136	115	153
8.00	2.00	07:13	16.63	03:37	13	19	146	125	163
10.00	2.00	09:04	13.24	04:32	12	64	144	127	154
12.00	2.00	07:42	15.58	03:51	6	22	139	119	154
14.00	2.00	04:57	24.24	02:28	45	0	141	130	149
16.00	2.00	05:19	22.57	02:40	22	11	148	136	149
18.00	2.00	06:53	17.43	03:27	71	15	129	117	162
20.00	2.00	05:33	21.62	02:47	89	8	139	129	160
22.00	0.34	03:34	5.75	10:26	0	0	118	102	135

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2011 17:04:00

Dauer:

0.01:40:52

Aktive Zeit:

0.01:26:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.84	05:32	14	44	105	66	137
0.00:10:00	10:00	1.62	9.72	06:11	0	79	142	123	159
0.00:20:00	10:00	1.41	8.49	07:04	48	28	127	44	149
0.00:30:00	10:00	1.87	11.24	05:20	63	49	127	108	147
0.00:40:00	10:00	1.04	6.24	09:37	8	69	141	119	153
0.00:50:00	10:00	2.75	16.48	03:38	15	37	143	122	163
0.01:00:00	10:00	2.15	12.92	04:39	20	66	144	123	154
0.01:10:00	10:00	3.58	21.50	02:47	54	11	140	119	154
0.01:20:00	10:00	3.00	18.03	03:20	45	25	139	117	162
0.01:30:00	10:00	3.05	18.32	03:17	150	8	135	102	160
0.01:40:00	00:52	0.04	3.05	19:41	0	0	105	103	108

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2011	122.68	00:29
19.05.2011	19.99	03:00
20.05.2013	19.81	03:02
25.04.2013	19.50	03:05
01.07.2011	18.08	03:19
03.10.2011	17.49	03:26
28.06.2011	15.20	03:57
20.12.2013	14.94	04:01
Dieses Training	13.29	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

44 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

1.64 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:40:52	22.34	13.29	04:31	400	402	135	44	163
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:23	0.00	229	0
2	04:57	0.00:25:13	4.63	346	0
3	00:42	0.00:31:38	5.04	323	0
4	00:55	0.00:38:22	6.55	300	0
5	00:46	0.00:40:22	6.72	300	0
6	00:33	0.01:09:52	12.66	433	0
7	01:17	0.01:27:16	18.55	364	0
8	02:02	0.01:38:17	22.30	234	0
∑	12:18