Run.GPS Community Server - nahe Saem-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeoung5

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saem-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:39	18.05	03:20	4	10	0	0	0
2.00	2.00	16:10	7.42	08:05	21	34	0	0	0
4.00	2.00	06:40	18.00	03:20	10	13	0	0	0
6.00	2.00	31:09	3.85	15:34	5	157	0	0	0
8.00	2.00	51:05	2.35	25:33	142	68	0	0	0
10.00	2.00	08:34	14.01	04:17	96	0	0	0	0
12.00	2.00	06:16	19.15	03:08	42	35	0	0	0
14.00	2.00	33:28	3.59	16:44	83	85	0	0	0
16.00	2.00	07:02	17.06	03:31	14	5	0	0	0
18.00	2.00	21:21	5.62	10:41	123	159	0	0	0
20.00	2.00	07:53	15.22	03:57	67	26	0	0	0
22.00	1.70	08:45	11.63	05:10	14	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2011 08:51:00

Dauer:

0.03:25:05

Aktive Zeit:

0.01:58:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.72	11.16	05:23	26	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.40	10.21	05:53	14	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.84	2.53	23:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.32	0.95	02:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.95	2.84	21:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.65	7.94	07:33	200	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.48	7.44	08:04	65	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.65	4.94	12:09	81	68	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.21	9.62	06:14	31	74	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.85	11.54	05:12	179	130	0	0	0
0.03:20:00	05:05	0.64	7.54	07:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:59	0.00:08:22	2.35	41	0
2	01:16	0.00:20:33	3.72	43	0
3	08:13	0.00:35:22	7.01	68	0
4	00:38	0.00:48:00	7.41	137	0
5	02:17	0.00:50:53	7.55	148	0
6	03:58	0.00:55:35	7.79	172	0
7	04:17	0.01:02:19	8.08	225	0
8	18:37	0.01:06:53	8.21	264	0
9	01:23	0.01:26:09	8.36	267	0
10	00:41	0.01:31:18	8.77	243	0
11	01:51	0.01:35:03	9.03	255	0
12	00:52	0.01:38:32	9.18	251	0
13	01:43	0.01:39:56	9.23	242	0
14	01:06	0.01:44:09	9.43	202	0
15	00:43	0.01:47:28	9.57	190	0
16	01:13	0.01:54:55	10.37	60	0
17	11:15	0.02:07:31	14.09	38	0
18	04:09	0.02:19:50	14.35	46	0
19	01:40	0.02:32:34	15.30	109	0
20	01:14	0.02:53:30	18.86	52	0
21	01:35	0.02:55:19	18.91	63	0
22	00:39	0.03:00:09	19.21	77	0
23	01:52	0.03:01:06	19.24	89	0
24	01:51	0.03:23:14	23.68	25	0
∑	20:02