Run.GPS Community Server - nahe Onrooi (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

noowaag

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Onrooi (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	8	0	0	0
1.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:26	24.66	02:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:36	23.08	02:36	11	0	0	0	0
4.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:59	20.11	02:59	6	3	0	0	0
6.00	1.00	03:11	18.85	03:11	3	2	0	0	0
7.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:40	22.50	02:40	6	1	0	0	0
9.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
10.00	0.61	01:45	20.88	02:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2011 10:01:00

Dauer:

0.00:29:59

Aktive Zeit:

0.00:18:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.99	23.93	02:30	4	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.95	23.46	02:33	15	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.40	16.74	03:35	17	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.64	19.72	03:03	6	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.83	21.95	02:44	6	5	0	0	0
0.00:25:00	04:59	1.79	21.57	02:47	6	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:44 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.23	02:50
naar de wit fietsen vanaf thuis 11.09.2010	15.50	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:31	0.12	13	0
2	00:50	0.00:01:38	0.55	12	0
3	01:46	0.00:02:30	0.91	16	0
4	03:18	0.00:04:25	1.71	12	0
5	03:32	0.00:07:52	3.11	25	0
6	00:30	0.00:29:04	10.31	0	0
∑	10:52