Run.GPS Community Server - nahe Zieuwent (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zieuwent (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:49	20.63	02:55	13	3	0	0	0
2.00	2.00	04:51	24.74	02:26	7	1	0	0	0
4.00	2.00	05:48	20.69	02:54	13	18	0	0	0
6.00	2.00	07:13	16.63	03:37	10	7	0	0	0
8.00	2.00	06:36	18.18	03:18	12	9	0	0	0
10.00	2.00	06:42	17.91	03:21	14	16	0	0	0
12.00	2.00	05:20	22.50	02:40	3	15	0	0	0
14.00	2.00	06:51	17.52	03:26	11	15	0	0	0
16.00	2.00	05:13	23.00	02:37	15	5	0	0	0
18.00	0.50	02:23	12.57	04:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2011 17:55:00

Dauer:

0.00:56:49

Aktive Zeit:

0.00:42:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.66	19.92	03:01	13	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.08	24.94	02:24	7	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.73	20.76	02:53	11	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.58	18.93	03:10	5	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.40	16.83	03:34	8	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.53	18.41	03:16	10	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.29	15.50	03:52	9	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.92	22.99	02:37	8	15	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.47	17.60	03:25	0	17	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.73	20.74	02:54	15	8	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.90	22.75	02:38	10	2	0	0	0
0.00:55:00	01:49	0.22	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

697 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:30	1.01	17.39	03:27	0	0	0	0	0
2	0.00:02:17	1.00	26.15	02:18	3	13	0	0	0
3	0.00:02:27	1.01	24.80	02:25	3	14	0	0	0
4	0.00:02:28	1.01	24.61	02:26	6	8	0	0	0
5	0.00:02:48	1.00	21.32	02:49	16	14	0	0	0
6	0.00:03:02	1.00	19.86	03:01	13	21	0	0	0
7	0.00:03:32	1.04	17.64	03:24	16	12	0	0	0
8	0.00:03:47	1.00	15.87	03:47	21	15	0	0	0
9	0.00:04:00	1.00	14.99	04:00	26	23	0	0	0
10	0.00:03:21	1.00	17.87	03:21	28	17	0	0	0
11	0.00:03:21	1.01	18.01	03:20	32	14	0	0	0
12	0.00:02:36	1.01	23.29	02:35	38	22	0	0	0
13	0.00:02:33	1.00	23.49	02:33	40	11	0	0	0
14	0.00:02:50	1.00	21.20	02:50	37	11	0	0	0
15	0.00:04:03	1.00	14.86	04:02	39	16	0	0	0
16	0.00:02:46	1.01	21.79	02:45	29	23	0	0	0
17	0.00:02:47	1.00	21.59	02:47	32	21	0	0	0
18	0.00:02:25	1.00	24.86	02:25	34	17	0	0	0
19	0.00:02:08	0.36	10.01	06:00	33	18	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:22	0.00	77	0
2	00:40	0.00:02:27	0.56	74	0
3	00:39	0.00:27:21	9.01	62	0
4	00:34	0.00:31:32	10.11	63	0
5	00:34	0.00:40:08	13.24	65	0
6	00:36	0.00:56:13	18.49	67	0
∑	04:01