Run.GPS Community Server - nahe El Escorial (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AG4E

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Escorial (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:15	9.92	06:03	0	341	0	0	0
5.00	5.00	19:51	15.11	03:58	26	155	0	0	0
10.00	5.00	24:36	12.20	04:55	68	221	0	0	0
15.00	5.00	12:56	23.20	02:35	125	18	0	0	0
20.00	5.00	35:47	8.38	07:09	6	271	0	0	0
25.00	5.00	14:39	20.48	02:56	235	16	0	0	0
30.00	5.00	05:53	50.99	01:11	341	0	0	0	0
35.00	5.00	08:32	35.16	01:42	217	7	0	0	0
40.00	5.00	11:14	26.71	02:15	38	27	0	0	0
45.00	0.95	03:21	16.98	03:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2011 07:42:00

Dauer:

0.02:47:08

Aktive Zeit:

0.02:29:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.71	8.14	07:22	0	236	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.39	16.16	03:43	29	147	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.06	9.19	06:32	0	238	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.41	19.23	03:07	181	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.22	12.66	04:44	17	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.92	8.77	06:51	0	224	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.77	20.32	02:57	301	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.88	35.65	01:41	521	30	0	0	0
0.02:40:00	07:08	2.57	21.64	02:46	14	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:04:39	0.57	1086	0
2	01:16	0.00:11:33	1.58	1126	0
3	00:39	0.00:36:03	6.67	1365	0
4	02:32	0.00:59:39	11.16	1593	0
5	06:00	0.01:32:40	21.48	1529	0
6	01:46	0.02:01:16	24.81	1773	0
7	00:52	0.02:46:16	45.95	1000	0
∑	14:06