Run.GPS Community Server - nahe Mühlberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

caterham

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mühlberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:24	9.38	06:24	33	15	0	0	0
1.00	1.00	05:50	10.29	05:50	37	22	0	0	0
2.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:43	7.78	07:43	480	438	0	0	0
4.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:09	7.36	08:09	0	65	0	0	0
6.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:28	24.32	02:28	28	4	0	0	0
8.00	0.18	01:42	6.37	09:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2011 19:29:00

Dauer:

0.00:50:09

Aktive Zeit:

0.00:41:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.18	14.11	04:15	63	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.33	04:52	74	24	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.36	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.44	17.34	03:28	587	15	0	0	0
0.00:50:00	00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.78	06:08
03.04.2011	5.36	11:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

315 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:31	5.25	9.69	06:12	137	203	0	0	0
2	0.00:00:09	0.03	10.14	05:55	38	182	0	0	0
3	0.00:17:28	2.90	9.96	06:01	155	238	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:48	0.10	562	0
2	00:31	0.00:11:27	1.97	521	0
3	02:48	0.00:18:35	3.76	429	0
4	00:36	0.00:22:04	3.95	430	0
5	01:11	0.00:28:16	4.45	489	0
6	01:01	0.00:49:07	8.18	553	0
∑	06:44