Run.GPS Community Server - nahe Mühlberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

caterham

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mühlberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:26	9.33	06:26	35	17	0	0	0
1.00	1.00	05:48	10.34	05:48	14	14	0	0	0
2.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:20	5.81	10:20	23	47	0	0	0
4.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:39	6.94	08:39	1	60	0	0	0
7.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:30	17.14	03:30	62	1	0	0	0
9.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:10	8.37	07:10	9	11	0	0	0
11.00	0.09	00:35	9.32	06:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2011 18:37:00

Dauer:

0.01:05:55

Aktive Zeit:

0.00:54:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.44	06:21	35	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.97	05:28	50	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.23	7.37	08:09	22	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.81	06:07	4	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.69	06:54	14	62	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.53	15.16	03:58	74	29	0	0	0
0.01:00:00	05:55	0.85	8.64	06:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:30	0.01	1.68	35:43	0	0	0	0	0
2	0.01:05:24	11.08	10.16	05:54	191	198	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:21	0.01	625	0
2	00:43	0.00:01:52	0.06	621	0
3	00:37	0.00:09:53	1.57	617	0
4	00:58	0.00:15:57	3.05	582	0
5	00:53	0.00:21:10	3.47	600	0
6	00:47	0.00:28:16	4.52	593	0
7	00:33	0.00:32:09	4.90	613	0
8	00:43	0.00:43:30	6.63	657	0
9	04:23	0.00:59:39	10.24	632	0
∑	10:27