Run.GPS Community Server - nahe Mainz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

cruiser_1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mainz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:03	21.35	02:49	19	21	0	0	0
5.00	5.00	13:33	22.14	02:43	20	51	0	0	0
10.00	5.00	25:48	11.63	05:10	27	169	0	0	0
15.00	5.00	26:29	11.33	05:18	99	167	0	0	0
20.00	5.00	40:19	7.44	08:04	10	210	0	0	0
25.00	5.00	47:25	6.33	09:29	150	6	0	0	0
30.00	5.00	17:07	17.53	03:25	290	25	0	0	0
35.00	5.00	12:04	24.86	02:25	40	21	0	0	0
40.00	2.70	13:25	12.06	04:58	32	37	0	0	0
45.00	-2.30	01:21	-102.34	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2011 10:36:00

Dauer:

0.03:31:39

Aktive Zeit:

0.02:57:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.37	22.12	02:43	31	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.07	18.22	03:18	25	109	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.43	10.28	05:50	83	128	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.17	9.52	06:18	15	127	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.84	11.52	05:12	10	177	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.17	18:56	5	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.22	6.65	09:01	150	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.34	19.02	03:09	265	13	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.82	23.45	02:34	78	36	0	0	0
0.03:20:00	11:39	4.25	21.89	02:44	31	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2011	17.86	03:22
29.05.2011	17.56	03:25
23.05.2011	15.14	03:58
Dieses Training	12.10	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:07	0.00:48:21	14.94	318	0
2	05:09	0.01:04:08	17.51	312	0
3	16:54	0.01:38:10	23.87	546	0
4	00:52	0.01:55:12	23.92	548	0
5	00:45	0.02:48:18	27.16	292	0
6	01:50	0.02:49:31	27.22	310	0
7	00:36	0.03:27:01	40.93	143	0
∑	31:13