Run.GPS Community Server - nahe Pfaffenried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RitchieM

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pfaffenried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:14	11.73	05:07	1	36	0	0	0
2.00	2.00	14:31	8.27	07:16	2	116	0	0	0
4.00	2.00	12:02	9.97	06:01	13	57	0	0	0
6.00	2.00	10:50	11.08	05:25	101	35	0	0	0
8.00	2.00	13:19	9.01	06:39	0	91	0	0	0
10.00	2.00	11:37	10.33	05:49	49	66	0	0	0
12.00	2.00	12:08	9.89	06:04	73	0	0	0	0
14.00	2.00	07:31	15.96	03:46	72	5	0	0	0
16.00	2.00	10:25	11.52	05:12	55	21	0	0	0
18.00	2.00	07:08	16.82	03:34	16	15	0	0	0
20.00	2.00	05:26	22.09	02:43	31	0	0	0	0
22.00	0.87	05:14	9.96	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2011 17:59:00

Dauer:

0.02:00:31

Aktive Zeit:

0.01:48:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.00	11.97	05:01	1	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.88	06:45	1	100	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.21	05:53	15	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.17	7.04	08:31	32	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.19	13.13	04:34	77	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.38	8.30	07:14	4	70	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.78	08:51	0	74	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.06	12.33	04:52	97	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.61	15.67	03:50	95	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.84	11.01	05:27	59	41	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.55	15.30	03:55	34	15	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.76	16.58	03:37	55	3	0	0	0
0.02:00:00	00:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2009	22.06	02:43
13.06.2013	20.78	02:53
28.06.2013	20.02	03:00
27.07.2009	19.22	03:07
12.07.2009	19.06	03:09
21.09.2009	18.81	03:11
12.06.2014	17.87	03:21
24.05.2012	17.78	03:23
Dieses Training	11.38	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:00:30	22.87	11.39	05:16	457	449	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.00	864	0
2	00:42	0.00:34:04	5.76	1059	0
3	00:51	0.01:14:16	12.37	1082	0
4	01:47	0.01:15:56	12.49	1072	0
5	00:47	0.01:18:31	12.74	1066	0
6	01:15	0.01:21:03	13.25	1046	0
7	00:46	0.01:58:13	22.80	873	0
8	01:17	0.01:59:13	22.84	874	0
∑	08:08