Run.GPS Community Server - nahe Kriens (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Greatgossi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kriens (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:04	13.60	04:25	235	268	0	0	0
5.00	5.00	12:55	23.23	02:35	60	27	0	0	0
10.00	5.00	18:17	16.41	03:39	68	50	0	0	0
15.00	5.00	42:20	7.09	08:28	79	78	0	0	0
20.00	5.00	15:20	3.98	15:04	69	58	0	0	0
25.00	5.00	13:58	21.48	02:48	27	47	0	0	0
30.00	5.00	14:58	20.04	03:00	23	29	0	0	0
35.00	0.96	02:20	24.67	02:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2011 10:49:00

Dauer:

0.03:22:14

Aktive Zeit:

0.01:54:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.36	13.07	04:35	232	268	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.57	22.72	02:38	75	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.32	15.97	03:45	83	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.96	5.89	10:11	59	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.38	4.13	14:32	3	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.48	4.43	13:33	61	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.14	0.42	23:39	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.17	0.51	57:04	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.78	17.33	03:28	25	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.94	20.81	02:53	33	47	0	0	0
0.03:20:00	02:14	0.87	23.25	02:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2009	17.82	03:22
03.05.2009	16.73	03:35
Dieses Training	10.67	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:21	0.00	695	0
2	01:01	0.00:13:44	2.62	482	0
3	04:13	0.00:41:42	12.30	464	0
4	08:02	0.01:07:10	18.62	435	0
5	11:52	0.01:18:10	19.21	436	0
6	01:19	0.01:30:39	19.43	432	0
7	00:32	0.01:33:03	19.71	434	0
8	03:48	0.01:41:20	20.84	474	0
9	09:05	0.01:46:45	21.24	450	0
10	45:36	0.01:58:44	22.07	437	0
∑	26:49