Run.GPS Community Server - nahe Dünnebrett (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kreiselino

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dünnebrett (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:28	5.73	10:28	378	418	133	76	160
1.00	1.00	08:55	6.73	08:55	0	90	155	129	174
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	144	114	162
3.00	1.00	03:54	15.38	03:54	27	2	126	106	157
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	7	0	132	107	153
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	149	105	171
6.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	120	108	153
7.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	124	105	155
8.00	1.00	03:01	19.89	03:01	29	0	137	123	160
9.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	116	108	127
10.00	1.00	04:08	14.52	04:08	13	19	146	115	173
11.00	0.37	02:09	10.35	05:48	0	0	167	157	173

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 12:11:00

Dauer:

0.00:58:44

Aktive Zeit:

0.00:42:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.91	20:39	0	0	111	76	147
0.00:05:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	154	142	160
0.00:10:00	05:00	0.52	6.20	09:40	0	0	149	129	172
0.00:15:00	05:00	0.64	7.72	07:46	0	0	160	147	174
0.00:20:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	143	114	162
0.00:25:00	05:00	1.24	14.83	04:03	32	2	130	106	157
0.00:30:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	128	107	142
0.00:35:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	148	105	171
0.00:40:00	05:00	1.61	19.35	03:06	57	2	120	105	158
0.00:45:00	05:00	1.62	19.49	03:05	57	0	135	119	160
0.00:50:00	05:00	1.63	19.52	03:04	54	0	127	108	167
0.00:55:00	03:44	0.55	8.79	06:50	0	0	168	157	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

825 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

1.37 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:01:22	0.00	0	0
2	00:36	0.00:03:54	0.11	401	0
3	01:17	0.00:05:43	0.27	407	0
4	03:23	0.00:07:02	0.54	407	0
5	01:18	0.00:11:58	1.13	461	0
6	01:51	0.00:22:58	2.80	531	0
7	02:31	0.00:32:30	4.85	495	0
8	00:34	0.00:48:08	8.49	439	0
9	00:41	0.00:49:43	9.06	416	0
∑	13:52