Run.GPS Community Server - nahe Seters (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Seters (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:16	12.95	04:38	24	13	0	0	0
2.00	2.00	06:24	18.75	03:12	7	16	0	0	0
4.00	2.00	06:29	18.51	03:14	7	8	0	0	0
6.00	2.00	10:43	11.20	05:22	14	25	0	0	0
8.00	2.00	06:45	17.78	03:23	14	5	0	0	0
10.00	2.00	06:33	18.32	03:16	14	12	0	0	0
12.00	2.00	07:30	16.00	03:45	12	15	0	0	0
14.00	0.38	02:36	8.73	06:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 10:14:00

Dauer:

0.00:56:20

Aktive Zeit:

0.00:32:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.50	18.02	03:20	20	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.52	18.29	03:17	3	16	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.55	18.61	03:13	7	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.52	18.28	03:17	7	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.61	7.37	08:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.62	04:45	12	14	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.58	19.01	03:09	3	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.52	18.24	03:17	14	4	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.41	16.88	03:33	5	15	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.31	15.68	03:50	13	10	0	0	0
0.00:55:00	01:20	0.01	0.56	46:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.10.2012	17.30	03:28
28.07.2011	16.93	03:33
03.09.2017	16.43	03:39
Dieses Training	15.31	03:55
10.05.2011	15.16	03:58
05.03.2011	12.81	04:41
18.08.2011	12.65	04:45
27.01.2013	9.59	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:56:20	14.38	15.31	03:55	109	119	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:30	0.00	0	0
2	00:39	0.00:02:16	0.12	67	0
3	00:31	0.00:04:14	0.60	66	0
4	00:38	0.00:07:36	1.48	65	0
5	00:34	0.00:15:22	3.90	66	0
6	00:39	0.00:22:42	6.18	69	0
7	00:35	0.00:26:12	7.21	74	0
8	01:16	0.00:27:44	7.48	64	0
9	02:07	0.00:38:12	7.49	63	0
10	00:45	0.00:44:42	8.69	65	0
11	00:39	0.00:46:40	9.32	67	0
12	00:36	0.00:55:23	11.99	66	0
13	01:13	0.00:56:38	12.38	70	0
14	00:51	0.01:00:20	13.45	65	0
15	01:13	0.01:04:18	14.36	69	0
∑	13:45