Run.GPS Community Server - nahe Egmond aan Zee (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maurits

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Egmond aan Zee (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:02	14.26	04:12	11	76	0	0	0
5.00	5.00	15:21	19.54	03:04	5	5	0	0	0
10.00	5.00	46:25	6.46	09:17	14	18	0	0	0
15.00	5.00	18:59	15.80	03:48	18	27	0	0	0
20.00	5.00	20:19	14.77	04:04	57	55	0	0	0
25.00	2.51	08:01	18.81	03:11	17	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2008 09:10:00

Dauer:

0.02:10:11

Aktive Zeit:

0.01:58:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.74	14.23	04:13	11	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.47	16.41	03:39	6	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.03	0.09	11:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.96	11.87	05:03	12	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.34	16.01	03:45	17	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.78	14.35	04:11	65	65	0	0	0
0.02:00:00	10:11	3.19	18.82	03:11	19	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2008	18.24	03:17
14.12.2008	13.46	04:27
Dieses Training	12.68	04:44
10.01.2009	10.99	05:28
MTBRoute-Gulpen 02.05.2008	8.86	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:36	0.02	26	0
2	02:21	0.00:01:58	0.04	13	0
3	00:37	0.00:05:34	0.24	49	0
4	02:22	0.01:34:22	18.67	48	0
5	00:23	0.01:51:42	22.94	52	0
6	00:57	0.01:52:23	22.95	50	0
7	01:38	0.01:56:28	23.85	48	0
8	00:17	0.02:06:53	23.85	50	0
∑	09:45