Run.GPS Community Server - nahe Ragebøl (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

coffers88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ragebøl (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:08	16.82	03:34	8	8	0	0	0
2.00	2.00	12:02	9.97	06:01	1	27	0	0	0
4.00	2.00	04:42	25.53	02:21	60	2	0	0	0
6.00	2.00	13:42	8.76	06:51	18	28	0	0	0
8.00	2.00	05:44	20.93	02:52	17	23	0	0	0
10.00	2.00	21:18	5.63	10:39	39	36	0	0	0
12.00	2.00	13:17	9.03	06:38	19	36	0	0	0
14.00	2.00	14:10	8.47	07:05	33	22	0	0	0
16.00	2.00	04:41	25.62	02:20	21	15	0	0	0
18.00	2.00	07:00	17.14	03:30	19	10	0	0	0
20.00	2.00	20:55	5.74	10:28	27	48	0	0	0
22.00	0.67	09:53	4.09	14:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2011 18:52:00

Dauer:

0.02:14:38

Aktive Zeit:

0.01:38:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.46	13.39	04:29	24	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.54	13.62	04:24	63	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.06	6.18	09:42	28	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.12	9.36	06:25	49	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.98	14.95	04:01	63	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.41	7.24	08:17	24	47	0	0	0
0.02:00:00	14:38	1.09	4.49	13:22	22	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2010	18.05	03:19
01.05.2011	17.20	03:29
07.09.2010	16.61	03:37
12.06.2011	16.34	03:40
21.11.2010	15.55	03:52
10.10.2010	15.25	03:56
09.01.2011	14.87	04:02
22.01.2011	14.07	04:16
Dieses Training	10.10	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

972 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:23	0.00	28	0
2	00:37	0.00:08:43	2.34	30	0
3	04:30	0.00:11:59	3.10	34	0
4	08:43	0.00:26:54	7.01	1	0
5	10:12	0.00:45:12	10.15	17	0
6	01:50	0.01:07:12	12.41	10	0
7	00:51	0.01:18:29	14.04	25	0
8	01:33	0.01:22:13	14.41	23	0
9	00:48	0.01:25:25	14.62	34	0
10	01:29	0.01:28:12	15.11	27	0
11	02:58	0.02:11:40	22.66	25	0
∑	34:26