Run.GPS Community Server - nahe Villacañas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

olivares

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Villacañas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:12	18.52	03:14	22	23	0	0	0
5.00	5.00	15:48	18.99	03:10	25	4	0	0	0
10.00	5.00	20:43	14.48	04:09	9	15	0	0	0
15.00	5.00	22:59	13.05	04:36	12	21	0	0	0
20.00	5.00	20:37	14.55	04:07	35	17	0	0	0
25.00	5.00	20:48	14.42	04:10	10	17	0	0	0
30.00	0.24	01:08	12.80	04:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2011 17:09:00

Dauer:

0.01:58:20

Aktive Zeit:

0.01:45:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.03	18.17	03:18	18	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.33	20.00	03:00	8	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.06	18.37	03:16	18	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.94	17.61	03:24	6	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.15	05:55	7	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.30	19.81	03:02	3	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.23	7.37	08:09	8	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.92	11.52	05:13	0	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.67	16.05	03:44	25	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.87	17.23	03:29	11	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.40	14.39	04:10	7	9	0	0	0
0.01:50:00	08:20	1.80	12.93	04:38	1	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1132 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:52	18.58	15.96	03:46	53	70	0	0	0
2	0.00:48:28	11.66	14.43	04:09	91	116	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	672	0
2	02:40	0.00:41:18	12.58	656	0
3	01:15	0.00:45:50	13.03	655	0
4	00:49	0.01:05:08	18.40	657	0
5	00:38	0.01:07:20	18.48	658	0
6	01:25	0.01:08:21	18.53	657	0
7	02:57	0.01:30:22	20.44	671	0
∑	10:17