Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:56	20.09	02:59	41	24	121	80	134
5.00	5.00	20:17	14.79	04:03	244	298	130	111	159
10.00	5.00	35:30	8.45	07:06	340	461	136	101	172
15.00	5.00	50:13	5.97	10:03	636	724	118	62	152
20.00	5.00	17:10	17.48	03:26	175	70	126	92	151
25.00	5.00	14:38	20.50	02:56	180	42	125	107	136
30.00	5.00	14:32	20.64	02:54	41	23	132	117	151
35.00	0.64	03:01	12.65	04:45	0	0	136	128	142

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2011 16:11:00

Dauer:

0.02:50:23

Aktive Zeit:

0.02:09:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.47	19.42	03:05	261	244	122	80	136
0.00:20:00	20:00	3.83	11.48	05:14	317	406	134	115	172
0.00:40:00	20:00	1.98	5.94	10:06	322	407	139	101	159
0.01:00:00	20:00	3.70	11.11	05:24	55	126	134	112	147
0.01:20:00	20:00	1.69	5.06	11:52	19	109	136	99	152
0.01:40:00	20:00	1.76	5.29	11:20	597	565	95	62	125
0.02:00:00	20:00	6.44	19.31	03:06	269	70	124	91	151
0.02:20:00	20:00	6.79	20.36	02:57	162	56	127	107	138
0.02:40:00	10:23	2.98	17.24	03:29	9	30	134	117	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2013	23.04	02:36
23.06.2013	19.69	03:03
05.06.2011	19.30	03:07
03.06.2011	18.82	03:11
18.09.2011	18.15	03:18
26.09.2011	17.55	03:25
18.08.2011	17.37	03:27
29.09.2011	16.36	03:40
Dieses Training	12.55	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

1.61 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:50:23	35.64	12.55	04:47	629	629	130	61	174
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:21	0.00	236	0
2	01:25	0.00:32:14	9.80	255	0
3	04:31	0.00:39:58	10.30	308	0
4	00:44	0.00:45:56	10.42	328	0
5	01:55	0.00:47:33	10.50	343	0
6	00:43	0.00:49:52	10.56	356	0
7	00:34	0.01:12:06	15.16	398	0
8	01:57	0.01:13:53	15.33	404	0
9	00:34	0.01:20:05	15.98	463	0
10	21:40	0.01:34:54	17.53	569	0
11	00:37	0.01:57:32	18.40	545	0
∑	35:12