Run.GPS Community Server - nahe Algete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pocholona

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Algete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:03	18.69	03:13	111	0	0	0	0
5.00	5.00	18:33	16.17	03:43	14	9	0	0	0
10.00	5.00	14:02	21.38	02:48	3	25	0	0	0
15.00	5.00	13:25	22.36	02:41	12	27	0	0	0
20.00	5.00	23:40	12.68	04:44	0	181	0	0	0
25.00	5.00	13:27	22.30	02:41	130	61	0	0	0
30.00	5.00	14:01	21.40	02:48	137	56	0	0	0
35.00	5.00	19:52	15.10	03:58	42	68	0	0	0
40.00	5.00	17:21	17.29	03:28	31	24	0	0	0
45.00	5.00	11:29	26.12	02:18	98	0	0	0	0
50.00	5.00	15:52	18.91	03:10	1	70	0	0	0
55.00	1.93	10:31	10.99	05:28	1	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 09:50:00

Dauer:

0.03:08:22

Aktive Zeit:

0.03:01:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.52	16.57	03:37	116	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.35	19.06	03:09	10	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.50	22.51	02:40	15	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.41	13.23	04:32	0	155	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.75	20.25	02:58	169	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.75	20.24	02:58	138	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.47	13.40	04:29	5	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.39	22.18	02:42	125	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.38	19.14	03:08	2	85	0	0	0
0.03:00:00	08:22	1.40	10.00	06:00	1	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.13	03:19
06.03.2011	12.78	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1806 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:53	0.04	762	0
2	00:33	0.00:13:22	4.16	673	0
3	01:49	0.00:19:08	5.48	661	0
4	00:36	0.01:24:13	24.72	876	0
5	00:59	0.02:06:46	38.78	750	0
6	00:54	0.03:07:28	56.92	777	0
∑	06:16