Run.GPS Community Server - nahe Řetenice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

tbe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Řetenice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:42	20.41	02:56	135	38	0	0	0
5.00	5.00	15:56	18.83	03:11	3	109	0	0	0
10.00	5.00	28:51	10.40	05:46	39	216	0	0	0
15.00	5.00	40:01	7.50	08:00	51	340	0	0	0
20.00	5.00	25:49	11.62	05:10	277	82	0	0	0
25.00	5.00	24:46	12.11	04:57	213	41	0	0	0
30.00	5.00	33:07	9.06	06:37	103	150	0	0	0
35.00	5.00	18:03	16.62	03:37	257	19	0	0	0
40.00	5.00	16:55	17.73	03:23	25	32	0	0	0
45.00	0.06	01:24	2.44	24:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 08:31:00

Dauer:

0.03:39:37

Aktive Zeit:

0.03:09:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.13	21.38	02:48	137	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.73	14.20	04:13	24	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.23	9.69	06:11	15	217	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.23	6.70	08:58	48	138	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.84	8.52	07:02	3	175	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.58	10.73	05:35	246	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.27	9.80	06:07	130	75	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.42	13.27	04:31	161	71	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.26	6.78	08:51	21	86	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.09	18.26	03:17	282	19	0	0	0
0.03:20:00	19:37	5.28	16.15	03:43	35	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2011	18.43	03:15
Domoslavická 18.06.2013	16.22	03:42
17.04.2011	16.02	03:45
Cestou necestou 30.10.2011	14.95	04:01
14.05.2011	14.22	04:13
Zase kopečky a asi s Angínou 22.09.2013	14.03	04:17
Nahoru a dolů 12.05.2013	13.99	04:17
QWERT marathon 2012 04.08.2012	13.50	04:27
Dieses Training	12.31	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:52	0.04	342	0
2	03:59	0.00:33:30	10.84	351	0
3	02:27	0.00:40:27	11.86	354	0
4	02:02	0.01:06:07	15.85	610	0
5	01:26	0.01:19:24	17.32	660	0
6	03:25	0.01:54:49	23.17	638	0
7	01:11	0.02:13:13	25.93	639	0
8	01:30	0.02:19:37	27.01	564	0
9	06:55	0.02:53:50	33.69	537	0
10	02:19	0.03:21:52	40.01	264	0
11	00:44	0.03:38:53	45.06	277	0
∑	26:37