Run.GPS Community Server - nahe Belvis de la Jara (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

f.arboledas

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belvis de la Jara (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:09	11.93	05:02	7	97	0	0	0
5.00	5.00	15:03	19.93	03:01	85	27	0	0	0
10.00	5.00	14:06	21.28	02:49	59	8	0	0	0
15.00	5.00	18:43	16.03	03:45	21	44	0	0	0
20.00	5.00	20:02	14.98	04:00	48	41	0	0	0
25.00	5.00	33:59	8.83	06:48	26	29	0	0	0
30.00	0.02	00:23	2.77	21:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2011 18:21:00

Dauer:

0.02:07:28

Aktive Zeit:

0.01:53:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.97	11.80	05:05	7	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.26	04:54	0	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.88	05:03	0	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.00	24.02	02:30	84	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.29	19.77	03:02	36	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.40	20.40	02:56	42	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.54	15.23	03:56	0	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.30	19.80	03:02	21	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.01	12.03	04:59	26	33	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.20	7.22	08:19	3	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.82	10.92	05:30	0	19	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.90	11.37	05:17	22	3	0	0	0
0.02:00:00	07:28	0.57	4.56	13:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.13	04:15
10.04.2011	13.24	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:27:13	24.16	16.62	03:37	200	214	0	0	0
2	0.00:40:14	5.86	8.74	06:52	253	235	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:21	0.02	531	0
2	01:30	0.01:40:02	24.53	523	0
3	03:21	0.01:46:59	25.66	527	0
4	05:20	0.02:11:44	29.45	527	0
5	01:19	0.02:28:18	29.98	533	0
∑	12:18