Run.GPS Community Server - nahe Belvis de la Jara (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

f.arboledas

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belvis de la Jara (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:27	14.20	04:13	0	396	0	0	0
2.00	2.00	09:42	12.37	04:51	0	44	0	0	0
4.00	2.00	10:47	11.13	05:24	0	46	0	0	0
6.00	2.00	06:02	19.89	03:01	31	15	0	0	0
8.00	2.00	04:09	28.92	02:05	36	0	0	0	0
10.00	2.00	04:58	24.16	02:29	43	0	0	0	0
12.00	2.00	30:28	3.94	15:14	31	16	0	0	0
14.00	2.00	10:57	10.96	05:29	2	16	0	0	0
16.00	2.00	10:25	11.52	05:12	15	5	0	0	0
18.00	0.83	04:40	10.66	05:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2011 18:48:00

Dauer:

0.01:40:41

Aktive Zeit:

0.01:14:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.05	04:16	0	407	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.00	12.01	05:00	0	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.37	05:17	0	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.13	24.78	02:25	76	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.11	12.65	04:45	53	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.01	34:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.61	9.65	06:13	13	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.48	06:20	3	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.17	13.00	04:37	17	2	0	0	0
0.01:40:00	00:41	0.02	1.75	34:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2011	16.87	03:33
31.03.2011	15.62	03:51
17.03.2011	15.25	03:56
18.03.2011	15.04	03:59
21.07.2011	14.26	04:13
19.07.2011	13.12	04:34
Dieses Training	11.22	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

837 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:15:13	14.12	11.26	05:20	523	145	0	0	0
2	0.00:25:27	4.71	11.09	05:25	548	157	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:00:20	0.00	151	0
2	16:41	0.00:46:41	12.47	526	0
3	02:44	0.01:07:04	13.32	533	0
4	00:50	0.01:10:46	13.54	526	0
5	01:58	0.01:28:40	16.64	544	0
6	01:11	0.01:39:33	18.79	525	0
∑	25:05