Run.GPS Community Server - nahe Leverkusen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DannyBouns

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Leverkusen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:38	15.28	03:56	47	67	0	0	0
5.00	5.00	39:44	7.55	07:57	23	21	0	0	0
10.00	5.00	24:51	12.07	04:58	44	33	0	0	0
15.00	5.00	05:14	4.60	13:03	178	183	0	0	0
20.00	5.00	13:11	22.76	02:38	32	34	0	0	0
25.00	5.00	14:06	21.28	02:49	132	155	0	0	0
30.00	2.33	12:30	11.19	05:22	153	140	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2011 13:50:00

Dauer:

0.03:09:18

Aktive Zeit:

0.01:35:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.18	15.54	03:52	46	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.70	12:46	18	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.51	10.53	05:42	4	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.49	13.48	04:27	45	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.76	2.28	26:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.19	0.56	48:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.90	5.71	10:31	86	85	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.16	18.48	03:15	38	42	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.93	20.80	02:53	137	198	0	0	0
0.03:00:00	09:18	1.64	10.58	05:40	49	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2009	18.20	03:18
Dieses Training	10.25	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:13	6.72	15.37	03:54	68	64	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:43:04	25.61	9.42	06:22	265	242	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:43	0.00	0	0
2	01:36	0.00:05:47	1.15	108	0
3	01:05	0.00:12:27	2.76	95	0
4	24:39	0.00:25:06	6.72	82	0
5	58:45	0.01:13:58	14.20	87	0
6	01:01	0.02:14:11	16.83	85	0
7	00:40	0.02:55:54	29.81	113	0
8	02:32	0.03:06:46	32.27	96	0
∑	31:28