Run.GPS Community Server - nahe Nyby (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Baroo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nyby (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:26	24.13	02:29	0	0	0	0	0
5.00	5.00	14:18	20.98	02:52	0	0	0	0	0
10.00	5.00	12:47	23.47	02:33	0	0	0	0	0
15.00	5.00	12:34	23.87	02:31	0	0	0	0	0
20.00	5.00	14:46	20.32	02:57	0	0	0	0	0
25.00	5.00	21:37	13.88	04:19	0	0	0	0	0
30.00	0.40	02:43	8.74	06:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2008 09:56:00

Dauer:

0.01:31:15

Aktive Zeit:

0.01:26:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.85	23.13	02:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.96	23.76	02:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.36	20.15	02:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.03	24.19	02:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.18	25.05	02:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.72	22.33	02:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.88	17.30	03:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.46	14.74	04:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.94	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:15	0.01	0.63	35:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2009	22.97	02:37
09.09.2009	22.27	02:42
25.12.2008	22.04	02:43
06.03.2009	21.17	02:50
23.02.2009	21.09	02:51
22.11.2008	20.75	02:54
29.09.2009	20.14	02:59
14.02.2009	20.12	02:59
Dieses Training	19.99	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:05	0.00:22:07	8.44	0	0
3	00:31	0.01:01:24	23.34	0	0
4	02:00	0.01:25:01	29.48	0	0
5	00:35	0.01:30:39	30.39	0	0
∑	03:37