Run.GPS Community Server - nahe Hechtsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hechtsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:45	14.04	04:17	54	144	0	0	0
10.00	10.00	30:58	19.38	03:06	158	126	0	0	0
20.00	10.00	42:53	13.99	04:17	236	110	0	0	0
30.00	10.00	26:28	22.67	02:39	83	68	0	0	0
40.00	10.00	36:47	16.31	03:41	59	53	0	0	0
50.00	10.00	32:09	18.66	03:13	42	50	0	0	0
60.00	10.00	43:24	13.82	04:20	84	123	0	0	0
70.00	2.58	10:27	14.81	04:03	12	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2011 07:48:00

Dauer:

0.04:25:53

Aktive Zeit:

0.03:46:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.80	11.60	05:10	36	67	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.37	24.74	02:26	177	95	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.36	10.73	05:36	65	179	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.75	15.50	03:52	182	51	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.01	22.01	02:44	82	68	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.78	15.56	03:51	42	37	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.37	18.75	03:12	40	45	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.40	12.81	04:41	52	56	0	0	0
0.04:00:00	25:53	6.73	15.61	03:51	51	108	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2010	23.27	02:35
06.09.2010	21.71	02:46
05.11.2011	19.42	03:05
17.10.2010	19.21	03:07
15.08.2011	19.16	03:08
02.04.2011	19.10	03:09
01.05.2011	18.97	03:10
23.10.2011	18.81	03:11
Dieses Training	16.38	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2774 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:08	0.00:00:21	0.00	216	0
2	01:37	0.01:11:07	19.81	275	0
3	01:52	0.01:20:06	21.67	260	0
4	00:57	0.01:29:29	23.50	271	0
5	00:47	0.01:37:10	24.82	285	0
6	05:17	0.01:43:44	26.69	275	0
7	05:18	0.02:52:22	49.34	127	0
8	00:31	0.02:57:58	49.42	124	0
9	01:21	0.03:12:59	54.22	129	0
10	00:41	0.03:47:46	64.89	144	0
11	01:32	0.03:51:46	65.68	145	0
12	05:50	0.03:54:02	65.72	132	0
13	01:31	0.04:24:22	72.56	197	0
∑	38:22