Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:34	18.27	03:17	25	23	0	0	0
2.00	2.00	22:15	5.39	11:07	22	22	0	0	0
4.00	2.00	07:57	15.09	03:58	28	29	0	0	0
6.00	2.00	05:29	21.88	02:44	11	17	0	0	0
8.00	2.00	06:05	19.73	03:03	27	47	0	0	0
10.00	2.00	23:48	5.04	11:54	36	37	0	0	0
12.00	2.00	08:55	13.46	04:28	46	29	0	0	0
14.00	2.00	13:48	8.70	06:54	30	29	0	0	0
16.00	2.00	24:26	4.91	12:13	17	30	0	0	0
18.00	2.00	04:54	24.49	02:27	5	4	0	0	0
20.00	0.84	06:08	8.17	07:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2008 16:53:00

Dauer:

0.02:10:25

Aktive Zeit:

0.01:06:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.14	9.42	06:22	43	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.19	12.56	04:47	36	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.47	13.40	04:29	74	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.84	5.52	10:52	36	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.89	11.68	05:08	57	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.75	2.24	26:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	10:25	2.56	14.76	04:04	24	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2013	21.03	02:51
05.05.2010	19.04	03:09
20.08.2013	18.22	03:18
01.08.2010	18.02	03:20
18.03.2010	17.70	03:23
13.08.2009	17.47	03:26
15.08.2009	17.42	03:27
20.08.2010	17.36	03:27
Dieses Training	9.58	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:03:28	0.96	88	0
2	00:33	0.00:09:03	2.68	84	0
3	00:16	0.00:11:10	3.10	90	0
4	00:55	0.00:11:41	3.11	88	0
5	13:36	0.00:12:43	3.13	81	0
6	00:08	0.00:35:11	5.57	82	0
7	17:10	0.00:54:37	11.77	105	0
8	00:08	0.01:14:41	12.55	121	0
9	00:49	0.01:18:07	13.17	110	0
10	01:27	0.01:21:55	14.17	86	0
11	02:09	0.01:24:57	14.56	86	0
12	01:06	0.01:27:21	14.66	81	0
13	00:43	0.01:29:00	14.74	73	0
14	00:35	0.01:29:53	14.76	77	0
15	16:49	0.01:40:17	17.52	73	0
16	00:29	0.01:58:10	17.72	95	0
17	01:42	0.02:06:19	20.51	96	0
18	01:06	0.02:09:19	20.83	86	0
∑	00:16