Run.GPS Community Server - nahe Pup'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gjsrbs

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pup'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:27	13.99	04:17	69	32	0	0	0
5.00	5.00	16:26	18.26	03:17	44	64	0	0	0
10.00	5.00	15:53	18.89	03:11	32	30	0	0	0
15.00	5.00	17:57	16.71	03:35	31	29	0	0	0
20.00	5.00	23:15	12.90	04:39	50	52	0	0	0
25.00	5.00	23:57	12.53	04:47	49	58	0	0	0
30.00	0.35	02:24	8.75	06:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2011 20:15:00

Dauer:

0.02:01:20

Aktive Zeit:

0.01:54:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.29	13.72	04:22	31	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.33	14.00	04:17	26	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.81	16.85	03:34	36	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.30	19.83	03:02	27	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.20	19.19	03:08	18	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.96	17.77	03:23	10	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.84	17.02	03:31	21	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.30	13.81	04:21	18	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.71	10.25	05:51	11	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.36	14.15	04:14	43	31	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.90	11.38	05:16	20	34	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.18	13.05	04:36	23	20	0	0	0
0.02:00:00	01:20	0.18	8.13	07:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2011	19.03	03:09
28.06.2011	17.87	03:21
03.05.2011	16.45	03:39
30.06.2014	15.98	03:45
11.09.2011	15.47	03:53
Dieses Training	15.01	04:00
20.03.2011	12.79	04:41
18.07.2011	12.56	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:21	0.00	58	0
2	00:55	0.01:13:22	20.35	30	0
3	00:49	0.01:27:12	23.52	34	0
4	01:26	0.01:28:09	23.55	42	0
5	00:48	0.01:41:12	26.25	44	0
∑	05:13