Run.GPS Community Server - nahe Entrevías (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pablopol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Entrevías (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:39	12.68	04:44	69	45	0	0	0
5.00	5.00	17:31	17.13	03:30	38	60	0	0	0
10.00	5.00	22:04	13.60	04:25	47	94	0	0	0
15.00	5.00	21:40	13.85	04:20	80	10	0	0	0
20.00	5.00	18:52	15.90	03:46	51	44	0	0	0
25.00	3.07	16:20	11.29	05:19	32	72	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2011 09:03:00

Dauer:

0.02:00:09

Aktive Zeit:

0.01:43:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.42	09:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.00	18.02	03:20	14	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.81	16.89	03:33	40	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.89	17.32	03:28	27	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.60	05:40	23	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.32	13.95	04:18	7	59	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.77	16.63	03:36	61	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.12	12.69	04:44	28	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.58	15.48	03:53	10	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.61	15.68	03:50	37	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.58	15.49	03:52	26	4	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.55	9.30	06:27	15	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2010	14.86	04:02
Dieses Training	14.02	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1078 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:07:47	0.40	645	0
2	00:47	0.00:19:10	3.80	644	0
3	00:40	0.00:23:19	4.90	632	0
4	01:06	0.01:12:30	17.12	648	0
5	00:38	0.01:29:55	21.33	654	0
6	00:32	0.01:45:15	25.30	620	0
7	00:53	0.01:58:30	28.00	653	0
∑	05:31