Run.GPS Community Server - nahe Siedlung Messeweg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Siedlung Messeweg (Germany)

Beschreibung:

kleiner Fehler ( Nehrkornweg)

Distanz

Distanz:

37.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:05	19.89	03:01	154	151	0	0	0
5.00	5.00	15:42	19.11	03:08	22	55	0	0	0
10.00	5.00	17:44	16.92	03:33	201	221	0	0	0
15.00	5.00	38:17	7.84	07:39	777	934	0	0	0
20.00	5.00	10:44	27.95	02:09	183	8	0	0	0
25.00	5.00	17:40	16.98	03:32	463	434	0	0	0
30.00	5.00	16:16	18.44	03:15	433	400	0	0	0
35.00	2.87	12:25	13.88	04:19	234	134	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2011 08:26:00

Dauer:

0.02:23:54

Aktive Zeit:

0.02:00:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.68	20.05	03:00	170	168	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.68	17.05	03:31	23	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.30	12.89	04:39	590	417	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.29	6.88	08:43	537	696	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.12	21.35	02:49	562	351	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.86	17.59	03:25	615	541	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.58	16.74	03:35	405	411	0	0	0
0.02:20:00	03:54	0.36	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.79	03:48
07.08.2011	15.68	03:50
13.06.2013	15.48	03:53
11.07.2011	14.15	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1930 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:23:54	37.87	15.79	03:48	522	544	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:35:49	11.57	150	0
2	04:39	0.00:51:22	15.90	186	0
3	02:58	0.01:16:55	18.78	364	0
4	02:34	0.01:20:06	18.96	371	0
5	03:52	0.01:48:21	28.68	128	0
6	01:01	0.02:02:34	32.60	118	0
7	02:00	0.02:07:41	33.90	116	0
8	02:33	0.02:21:20	37.84	108	0
∑	21:14