Run.GPS Community Server - nahe Luzzara (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

mettius

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Luzzara (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:20	14.06	04:16	48	34	0	0	0
5.00	5.00	11:07	26.99	02:13	25	25	0	0	0
10.00	5.00	18:57	15.83	03:47	27	29	0	0	0
15.00	5.00	14:19	20.95	02:52	14	20	0	0	0
20.00	5.00	18:35	16.14	03:43	36	29	0	0	0
25.00	5.00	13:35	22.09	02:43	17	20	0	0	0
30.00	5.00	14:54	20.13	02:59	29	25	0	0	0
35.00	5.00	15:47	19.01	03:09	146	150	0	0	0
40.00	2.38	19:32	7.31	08:12	77	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 16:47:00

Dauer:

0.02:28:10

Aktive Zeit:

0.01:52:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.46	13.38	04:29	47	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.30	24.90	02:25	30	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.73	14.19	04:14	30	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.09	18.28	03:17	25	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.23	21.70	02:46	42	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.16	18.47	03:15	157	151	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.41	16.22	03:42	89	26	0	0	0
0.02:20:00	08:10	0.00	0.00	14:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:28:10	42.38	17.16	03:30	223	239	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:40	0.06	66	0
2	00:54	0.00:02:12	0.54	58	0
3	02:03	0.00:07:34	2.07	72	0
4	04:04	0.00:15:42	4.33	63	0
5	00:33	0.00:22:45	5.66	65	0
6	03:54	0.00:43:12	13.69	62	0
7	00:55	0.01:11:57	22.18	68	0
8	00:37	0.01:16:30	22.53	65	0
9	01:04	0.01:37:11	29.78	66	0
10	00:32	0.01:54:01	35.33	61	0
11	00:50	0.01:59:10	36.74	65	0
12	00:30	0.02:12:31	41.32	68	0
13	11:55	0.02:16:14	42.38	65	0
∑	29:00