Run.GPS Community Server - nahe Leverkusen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DannyBouns

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Leverkusen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:18	19.61	03:04	34	20	0	0	0
5.00	5.00	42:35	7.05	08:31	16	28	0	0	0
10.00	5.00	15:22	19.52	03:04	26	18	0	0	0
15.00	5.00	41:18	7.26	08:16	12	13	0	0	0
20.00	5.00	28:16	10.61	05:39	20	30	0	0	0
25.00	2.09	07:42	16.26	03:41	14	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 15:18:00

Dauer:

0.02:30:35

Aktive Zeit:

0.01:19:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.84	17.52	03:25	42	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.12	0.36	47:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.84	14.53	04:08	13	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.83	20.48	02:56	28	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.48	1.43	41:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.92	11.76	05:06	10	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.62	7.86	07:38	13	17	0	0	0
0.02:20:00	10:35	2.44	13.86	04:20	18	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:23:34	17.97	12.90	04:39	78	85	0	0	0
2	0.01:07:00	9.12	8.16	07:21	125	121	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:23	0.00	94	0
2	26:47	0.00:18:39	5.84	85	0
3	28:28	0.01:21:26	17.94	89	0
4	14:01	0.02:07:35	24.63	98	0
∑	10:19