Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:05	7.48	08:01	34	67	0	0	0
5.00	5.00	17:17	17.36	03:27	82	91	0	0	0
10.00	5.00	41:22	7.25	08:16	60	52	0	0	0
15.00	5.00	14:26	20.79	02:53	11	30	0	0	0
20.00	5.00	39:10	7.66	07:50	122	127	0	0	0
25.00	3.61	10:17	21.06	02:51	56	92	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2008 14:18:00

Dauer:

0.02:42:42

Aktive Zeit:

0.01:33:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.12	9.36	06:25	9	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.89	5.67	10:35	25	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.21	15.62	03:50	95	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.85	2.55	23:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.37	13.11	04:35	39	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.08	15.25	03:56	34	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	12	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.19	15.58	03:51	126	144	0	0	0
0.02:40:00	02:42	1.17	25.93	02:19	12	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2008	19.95	03:00
04.08.2013	18.90	03:10
11.10.2008	18.73	03:12
27.07.2009	18.08	03:19
01.11.2009	17.85	03:22
11.05.2024	17.68	03:24
09.08.2009	16.77	03:35
14.09.2024	15.19	03:57
Dieses Training	10.55	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1003 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:02:54	0.94	75	0
2	00:38	0.00:09:07	3.05	80	0
3	00:21	0.00:10:22	3.09	81	0
4	09:21	0.00:10:59	3.10	81	0
5	03:05	0.00:21:20	3.44	83	0
6	02:48	0.00:25:06	3.59	84	0
7	00:05	0.00:28:04	3.62	92	0
8	00:15	0.00:28:22	3.63	93	0
9	01:21	0.00:28:48	3.64	92	0
10	00:23	0.00:30:20	3.66	86	0
11	01:15	0.00:31:00	3.67	83	0
12	02:02	0.00:32:28	3.69	75	0
13	00:09	0.00:39:12	4.95	97	0
14	00:27	0.00:39:37	4.97	88	0
15	00:16	0.00:46:35	6.70	98	0
16	01:27	0.00:47:05	6.71	91	0
17	00:05	0.00:58:12	10.20	96	0
18	05:45	0.00:58:28	10.20	92	0
19	00:16	0.01:06:49	11.04	87	0
20	14:54	0.01:07:26	11.06	86	0
21	02:04	0.01:22:37	11.09	78	0
22	00:14	0.01:32:55	13.63	106	0
23	01:29	0.01:33:32	13.66	103	0
24	00:10	0.01:54:46	20.42	109	0
25	01:35	0.01:55:11	20.43	107	0
26	10:28	0.01:57:00	20.50	92	0
27	00:29	0.02:09:01	20.67	97	0
28	00:17	0.02:16:33	21.89	124	0
29	00:18	0.02:17:01	21.91	123	0
30	00:38	0.02:20:53	22.32	112	0
31	00:32	0.02:26:27	23.04	112	0
∑	03:41