Run.GPS Community Server - nahe Cruz de Lagos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rafacacor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cruz de Lagos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	11	0	0	0
1.00	1.00	05:02	11.92	05:02	2	6	0	0	0
2.00	1.00	13:16	4.52	13:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:28	9.28	06:28	5	15	0	0	0
5.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:00	8.57	07:00	3	14	0	0	0
8.00	0.66	05:12	7.57	07:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2011 16:49:00

Dauer:

0.01:02:00

Aktive Zeit:

0.00:51:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.13	04:57	2	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:00	0.21	6.25	09:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2011	8.71	06:53
Dieses Training	8.38	07:10
03.04.2011	7.85	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:21	0.00	720	0
2	02:25	0.00:12:14	2.22	743	0
3	00:51	0.00:15:14	2.25	746	0
4	01:19	0.00:19:00	2.71	747	0
5	00:32	0.00:20:58	2.79	749	0
6	00:58	0.00:21:54	2.82	744	0
7	00:51	0.00:44:19	6.25	787	0
8	00:59	0.00:51:20	7.16	800	0
∑	08:41