Run.GPS Community Server - nahe Ghubrat Ţanūf (Oman)

Überblick

Titel:

Sportler:

csfMaddin

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ghubrat Ţanūf (Oman)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:58	17.16	03:30	22	52	0	0	0
10.00	10.00	52:35	11.41	05:16	37	349	0	0	0
20.00	10.00	59:18	10.12	05:56	0	500	0	0	0
30.00	10.00	21:20	4.25	14:08	86	556	0	0	0
40.00	10.00	06:37	4.74	12:40	1039	68	0	0	0
50.00	10.00	01:46	9.71	06:11	423	89	0	0	0
60.00	10.00	37:04	16.19	03:42	199	43	0	0	0
70.00	5.62	25:35	13.17	04:33	68	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2011 07:47:00

Dauer:

0.08:59:16

Aktive Zeit:

0.03:48:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.86	16.86	03:33	59	166	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.26	10.26	05:51	1	627	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.44	6.44	09:19	0	445	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.74	4.74	12:40	1	215	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.54	2.54	23:39	282	4	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.39	7.39	08:07	822	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.38	3.38	17:45	121	75	0	0	0
0.07:00:00	00:00	9.01	9.01	06:40	321	102	0	0	0
0.08:00:00	59:16	15.01	15.19	03:57	265	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:59	0.00:00:21	0.00	630	0
2	02:16	0.00:36:10	10.41	675	0
3	00:35	0.00:41:51	12.36	676	0
4	05:13	0.00:47:01	15.52	653	0
5	02:57	0.00:55:46	16.32	710	0
6	03:57	0.01:01:55	17.70	762	0
7	16:36	0.01:10:01	19.51	928	0
8	04:39	0.01:31:24	22.26	1046	0
9	14:37	0.01:40:45	24.66	1156	0
10	15:57	0.02:00:04	27.12	1355	0
11	04:57	0.02:19:38	28.78	1408	0
12	22:55	0.02:30:40	31.68	1620	0
13	13:21	0.02:57:59	33.56	1793	0
14	00:39	0.03:16:32	36.08	1967	0
15	11:36	0.03:17:42	36.10	1967	0
16	07:52	0.03:33:25	38.26	2005	0
17	06:25	0.04:51:31	40.56	1782	0
18	03:23	0.05:22:13	45.19	1262	0
19	01:32	0.05:27:22	45.62	1207	0
20	05:48	0.05:40:28	48.15	929	0
21	00:31	0.06:48:09	48.85	895	0
22	00:47	0.06:53:41	49.87	962	0
23	05:35	0.07:04:28	52.08	884	0
24	01:40	0.07:12:01	52.30	901	0
25	10:09	0.07:14:11	52.32	895	0
26	01:01	0.07:26:33	52.81	911	0
27	01:57	0.07:28:33	52.93	931	0
28	01:58	0.07:47:18	57.03	657	0
29	01:12	0.08:01:04	60.67	665	0
30	05:59	0.08:53:17	75.58	417	0
∑	05:03