Run.GPS Community Server - nahe Al Ghabbī (Oman)

Überblick

Titel:

Sportler:

csfMaddin

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Al Ghabbī (Oman)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	46:23	6.47	09:17	8	19	0	0	0
5.00	5.00	24:54	12.05	04:59	6	3	0	0	0
10.00	5.00	05:13	57.51	01:03	1	16	0	0	0
15.00	5.00	25:03	11.98	05:01	0	12	0	0	0
20.00	5.00	19:19	15.53	03:52	2	14	0	0	0
25.00	5.00	03:28	86.54	00:42	0	25	0	0	0
30.00	5.00	10:03	4.28	14:01	4	47	0	0	0
35.00	5.00	03:59	75.31	00:48	20	0	0	0	0
40.00	5.00	26:00	11.54	05:12	3	13	0	0	0
45.00	5.00	04:30	66.67	00:54	5	20	0	0	0
50.00	5.00	22:30	13.33	04:30	14	24	0	0	0
55.00	0.21	11:37	1.09	55:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2011 10:00:00

Dauer:

0.04:23:05

Aktive Zeit:

0.01:05:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.39	0.79	16:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.30	14.60	04:07	13	15	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.85	19.70	03:03	3	26	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.03	14.07	04:16	1	17	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.76	19.52	03:04	2	71	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.07	0.14	59:35	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.44	12.88	04:39	23	9	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.95	27.90	02:09	18	46	0	0	0
0.04:00:00	23:05	0.41	1.07	56:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

50.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

102.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:11 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:01	0.00:00:22	0.00	308	0
2	29:24	0.00:12:16	0.22	313	0
3	12:56	0.00:49:26	7.67	318	0
4	05:43	0.01:03:33	8.02	318	0
5	18:43	0.01:20:34	17.51	340	0
6	08:47	0.01:45:49	24.07	351	0
7	04:35	0.01:55:53	24.56	351	0
8	00:40	0.02:07:55	33.63	418	0
9	15:07	0.02:09:39	33.93	426	0
10	02:42	0.02:25:54	34.18	425	0
11	44:00	0.02:29:34	34.34	424	0
12	09:51	0.03:19:45	40.33	413	0
13	10:21	0.03:33:58	44.87	415	0
14	12:23	0.03:58:27	54.80	442	0
15	10:24	0.04:12:41	55.18	439	0
∑	16:37