Run.GPS Community Server - nahe Bimmah (Oman)

Überblick

Titel:

Sportler:

csfMaddin

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bimmah (Oman)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:01	22.21	02:42	32	32	0	0	0
10.00	10.00	24:12	7.13	08:25	23	61	0	0	0
20.00	10.00	07:22	8.91	06:44	9	455	0	0	0
30.00	10.00	23:04	4.19	14:18	18	853	0	0	0
40.00	10.00	34:56	6.32	09:30	212	385	0	0	0
50.00	10.00	08:28	8.76	06:51	191	412	0	0	0
60.00	10.00	42:59	13.96	04:18	528	44	0	0	0
70.00	10.00	31:58	18.77	03:12	643	0	0	0	0
80.00	10.00	25:40	23.38	02:34	121	76	0	0	0
90.00	3.38	07:02	28.83	02:05	0	157	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2011 04:56:00

Dauer:

0.09:52:46

Aktive Zeit:

0.05:22:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.09	14.09	04:15	43	44	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.66	9.66	06:13	20	58	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.41	6.41	09:22	1	476	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.68	2.68	22:25	0	517	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.95	4.95	12:07	18	135	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.95	5.95	10:05	0	347	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.77	7.77	07:43	235	251	0	0	0
0.07:00:00	00:00	6.62	6.62	09:04	78	358	0	0	0
0.08:00:00	00:00	14.02	14.02	04:17	971	72	0	0	0
0.09:00:00	52:46	21.23	24.14	02:29	426	234	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2806 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

195 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:34:09	11.99	12	0
2	49:32	0.00:43:12	14.04	12	0
3	13:23	0.02:03:50	24.90	54	0
4	00:39	0.02:25:45	26.62	164	0
5	01:19	0.02:28:05	26.81	186	0
6	04:42	0.02:42:36	28.35	366	0
7	00:55	0.02:55:52	29.73	473	0
8	01:53	0.02:59:40	30.16	520	0
9	02:31	0.03:03:04	30.39	572	0
10	04:04	0.03:07:02	30.69	618	0
11	01:12	0.03:18:19	31.46	750	0
12	03:51	0.03:21:15	31.59	780	0
13	01:15	0.03:26:26	31.74	811	0
14	01:31	0.03:28:51	31.82	844	0
15	00:51	0.03:31:00	31.90	858	0
16	17:31	0.03:32:30	31.94	865	0
17	04:40	0.03:55:28	32.80	1024	0
18	38:55	0.04:06:46	33.72	1098	0
19	16:58	0.04:56:57	37.78	1154	0
20	00:59	0.05:15:54	38.69	1207	0
21	05:06	0.05:28:01	41.31	1402	0
22	00:37	0.05:41:37	42.84	1450	0
23	06:48	0.05:47:12	43.69	1499	0
24	16:41	0.05:54:36	43.73	1503	0
25	00:46	0.06:19:46	44.94	1554	0
26	01:16	0.06:21:33	45.08	1566	0
27	00:33	0.06:46:03	48.23	1521	0
28	01:03	0.06:47:52	48.33	1534	0
29	00:44	0.06:50:03	48.43	1546	0
30	00:51	0.06:51:39	48.48	1557	0
31	01:06	0.07:00:59	51.62	1509	0
32	02:50	0.07:09:52	53.88	1687	0
33	28:11	0.07:30:26	57.31	1792	0
34	03:55	0.08:20:25	65.31	1678	0
35	07:46	0.08:28:06	66.32	1577	0
36	00:31	0.08:38:24	66.95	1482	0
37	01:36	0.08:58:23	72.08	910	0
38	00:54	0.09:07:15	75.24	756	0
39	03:44	0.09:38:40	86.06	493	0
40	01:06	0.09:49:16	92.93	702	0
∑	13:53