Run.GPS Community Server - nahe Schnellingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

larsgies

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schnellingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:25	15.45	03:53	11	72	0	0	0
5.00	5.00	27:54	10.75	05:35	0	258	0	0	0
10.00	5.00	13:34	22.11	02:43	194	20	0	0	0
15.00	5.00	14:53	20.16	02:59	24	37	0	0	0
20.00	5.00	23:41	12.67	04:44	0	181	0	0	0
25.00	5.00	20:21	14.74	04:04	124	106	0	0	0
30.00	5.00	09:07	32.91	01:49	320	0	0	0	0
35.00	0.86	06:15	8.29	07:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2011 08:48:00

Dauer:

0.02:15:15

Aktive Zeit:

0.02:06:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.18	15.53	03:52	11	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.44	10.33	05:49	0	194	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.02	18.07	03:19	186	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.11	18.33	03:16	32	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.35	13.04	04:36	0	170	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.06	15.18	03:57	129	102	0	0	0
0.02:00:00	15:15	5.71	22.45	02:40	326	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.01.2011	23.10	02:36
25.03.2010	22.17	02:42
Dieses Training	15.91	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:23:56	6.02	378	0
2	00:59	0.01:16:29	20.03	435	0
3	01:10	0.01:43:00	25.51	651	0
4	01:51	0.02:12:10	35.86	272	0
5	00:58	0.02:14:19	35.86	271	0
∑	05:47