Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	00:00	0.00	00:00	4	117	0	0	0
5.00	5.00	26:58	11.12	05:24	95	88	0	0	0
10.00	5.00	33:47	8.88	06:45	112	92	0	0	0
15.00	5.00	19:28	15.41	03:54	99	99	0	0	0
20.00	5.00	36:36	8.20	07:19	58	57	0	0	0
25.00	4.62	16:01	17.31	03:28	41	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2008 16:39:00

Dauer:

0.02:29:46

Aktive Zeit:

0.01:41:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	29.62	0.00	00:00	416	480	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2008	19.95	03:00
04.08.2013	18.90	03:10
11.10.2008	18.73	03:12
27.07.2009	18.08	03:19
11.05.2024	17.68	03:24
17.03.2009	17.38	03:27
09.08.2009	16.77	03:35
21.09.2009	16.56	03:37
Dieses Training	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:37	0.01	61	0
2	00:35	0.00:11:09	3.07	90	0
3	07:43	0.00:26:53	7.48	95	0
4	00:05	0.00:35:28	7.61	114	0
5	00:34	0.00:55:09	12.99	109	0
6	12:36	0.00:57:43	13.29	100	0
7	01:43	0.01:13:45	14.33	125	0
8	11:57	0.01:42:42	21.63	91	0
9	06:23	0.02:05:24	24.32	104	0
10	01:21	0.02:19:36	26.61	101	0
11	00:08	0.02:26:23	28.67	79	0
12	00:44	0.02:29:02	29.61	75	0
∑	46:00