Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:41	16.36	03:40	109	40	0	0	0
10.00	10.00	39:44	15.10	03:58	28	22	0	0	0
20.00	10.00	50:58	11.77	05:06	30	53	0	0	0
30.00	10.00	26:00	6.98	08:36	112	93	0	0	0
40.00	10.00	54:16	11.06	05:26	54	53	0	0	0
50.00	10.00	57:36	10.42	05:46	39	45	0	0	0
60.00	5.09	34:40	8.81	06:49	60	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 08:43:00

Dauer:

0.05:59:58

Aktive Zeit:

0.03:35:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.74	15.47	03:53	104	32	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.52	15.03	03:59	20	20	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.00	20.00	03:00	17	16	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.41	8.82	06:48	14	46	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.08	4.17	14:24	47	29	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.68	1.36	44:11	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.38	12.77	04:42	61	61	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.73	9.45	06:21	6	19	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.25	14.51	04:08	53	42	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.51	9.02	06:39	17	16	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.75	11.50	05:13	21	37	0	0	0
0.05:30:00	29:58	4.05	8.10	07:24	59	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:02:59	0.50	56	0
2	03:57	0.00:19:49	5.62	35	0
3	08:45	0.00:46:03	13.16	29	0
4	00:46	0.01:08:18	18.27	27	0
5	01:04	0.01:09:40	18.32	29	0
6	00:50	0.01:11:23	18.37	27	0
7	00:33	0.01:38:44	28.03	35	0
8	21:51	0.01:44:47	29.58	44	0
9	08:21	0.02:10:10	30.72	30	0
10	02:03	0.02:19:59	30.86	19	0
11	00:56	0.02:27:28	31.66	33	0
12	17:02	0.02:29:08	31.74	45	0
13	18:34	0.02:48:40	32.41	32	0
14	01:31	0.03:22:30	36.72	15	0
15	07:30	0.03:43:54	42.99	31	0
16	05:33	0.03:54:38	43.51	37	0
17	00:34	0.04:00:27	43.58	40	0
18	03:16	0.04:01:32	43.62	36	0
19	01:02	0.04:13:51	46.23	27	0
20	13:45	0.04:32:06	51.19	27	0
21	06:54	0.05:14:02	58.66	31	0
22	00:34	0.05:38:51	62.79	48	0
23	10:53	0.05:46:09	64.31	67	0
∑	17:05