Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:17	16.41	03:39	24	17	0	0	0
5.00	5.00	42:14	7.10	08:27	23	36	0	0	0
10.00	5.00	15:35	19.25	03:07	39	38	0	0	0
15.00	5.00	25:27	11.79	05:05	20	38	0	0	0
20.00	5.00	25:15	11.88	05:03	76	86	0	0	0
25.00	3.95	20:28	11.57	05:11	87	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2008 16:20:00

Dauer:

0.02:27:17

Aktive Zeit:

0.01:34:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.63	16.88	03:33	25	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.22	6.65	09:01	9	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.00	6.01	09:59	9	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.65	19.96	03:00	42	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.15	9.46	06:21	25	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.10	9.29	06:27	52	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.36	16.08	03:44	101	84	0	0	0
0.02:20:00	07:17	0.83	6.85	08:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2008	19.95	03:00
04.08.2013	18.90	03:10
11.10.2008	18.73	03:12
27.07.2009	18.08	03:19
01.11.2009	17.85	03:22
11.05.2024	17.68	03:24
09.08.2009	16.77	03:35
14.09.2024	15.19	03:57
Dieses Training	11.79	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.01	87	0
2	01:39	0.00:01:48	0.20	75	0
3	00:34	0.00:16:51	4.70	81	0
4	03:09	0.00:27:39	7.80	81	0
5	22:02	0.00:31:02	7.84	77	0
6	00:12	0.00:57:04	9.05	84	0
7	00:06	0.01:11:22	13.34	98	0
8	00:12	0.01:17:24	15.19	95	0
9	00:06	0.01:27:01	18.60	95	0
10	09:04	0.01:27:46	18.64	100	0
11	00:06	0.01:36:55	18.77	85	0
12	00:34	0.01:44:39	20.61	120	0
13	07:16	0.01:49:18	21.66	109	0
14	00:14	0.02:07:17	25.04	119	0
15	00:06	0.02:08:01	25.09	110	0
16	00:43	0.02:12:34	26.17	134	0
17	01:19	0.02:22:26	28.61	90	0
∑	47:36