Run.GPS Community Server - nahe Oranjewoud (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

andre61

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oranjewoud (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:25	11.36	05:17	52	121	0	0	0
5.00	5.00	22:41	13.23	04:32	77	79	0	0	0
10.00	5.00	19:29	15.40	03:54	45	44	0	0	0
15.00	5.00	22:46	13.18	04:33	38	26	0	0	0
20.00	5.00	16:27	18.24	03:17	18	18	0	0	0
25.00	5.00	14:04	21.33	02:49	33	34	0	0	0
30.00	0.36	04:51	4.39	13:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2011 09:06:00

Dauer:

0.02:06:46

Aktive Zeit:

0.01:48:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.67	16.00	03:45	28	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.35	14.12	04:15	23	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.55	15.29	03:56	56	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.72	05:36	24	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.63	15.80	03:48	27	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.44	14.63	04:06	9	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.11	18.63	03:13	21	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.14	6.82	08:48	15	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.01	18.07	03:19	5	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.22	19.30	03:07	18	7	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.50	20.97	02:52	19	32	0	0	0
0.02:00:00	06:46	1.08	9.56	06:16	17	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:43	0.00	0	0
2	01:47	0.00:01:38	0.06	8	0
3	03:31	0.00:05:39	0.64	55	0
4	00:35	0.00:47:02	9.63	48	0
5	00:50	0.01:01:03	12.98	55	0
6	05:54	0.01:20:45	18.44	63	0
7	03:14	0.02:03:32	30.35	38	0
∑	16:36