Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	22:17	1.35	44:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
5.00	0.24	05:38	2.56	23:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2011 13:31:00

Dauer:

0.00:57:45

Aktive Zeit:

0.00:20:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.07	0.87	08:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.27	15.27	03:56	10	19	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:45	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2009	25.91	02:19
13.07.2009	21.16	02:50
13.07.2009	19.07	03:09
19.09.2010	15.30	03:55
14.01.2010	14.38	04:10
28.08.2009	14.33	04:11
15.01.2010	14.07	04:16
01.10.2009	13.52	04:26
Dieses Training	5.44	11:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:23	0.00	67	0
2	01:29	0.00:05:45	0.68	48	0
3	01:15	0.00:08:30	1.09	45	0
4	24:46	0.00:12:56	1.97	38	0
5	00:33	0.00:41:14	3.21	54	0
6	01:10	0.00:45:10	4.09	59	0
7	00:51	0.00:46:46	4.12	60	0
8	04:23	0.00:53:21	5.24	44	0
∑	35:26