Run.GPS Community Server - nahe Ekibin (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Cshelle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ekibin (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:42	9.45	06:21	12	19	0	0	0
2.00	2.00	10:12	11.76	05:06	20	45	0	0	0
4.00	2.00	08:28	14.17	04:14	13	29	0	0	0
6.00	2.00	19:37	6.12	09:49	10	68	0	0	0
8.00	2.00	09:36	12.50	04:48	26	32	0	0	0
10.00	2.00	11:49	10.16	05:55	58	57	0	0	0
12.00	2.00	07:22	16.29	03:41	64	27	0	0	0
14.00	2.00	09:45	12.31	04:53	40	14	0	0	0
16.00	2.00	06:32	18.37	03:16	44	4	0	0	0
18.00	2.00	06:24	18.75	03:12	40	1	0	0	0
20.00	1.75	10:29	10.04	05:58	9	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2011 05:12:00

Dauer:

0.01:52:59

Aktive Zeit:

0.01:34:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.49	08:00	12	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.29	13.73	04:22	20	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.18	13.06	04:36	13	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.12	06:35	12	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.53	05:42	8	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.97	11.81	05:05	76	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.54	15.25	03:56	67	49	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.01	12.04	04:59	37	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.05	18.30	03:17	70	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.20	13.19	04:33	17	22	0	0	0
0.01:50:00	02:59	0.36	7.16	08:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:58	21.75	11.55	05:12	333	333	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:02:50	0.00	93	0
2	00:36	0.00:33:10	6.23	131	0
3	01:10	0.00:37:19	6.90	145	0
4	00:54	0.00:43:16	7.47	173	0
5	01:42	0.00:44:20	7.50	180	0
6	00:30	0.00:48:03	7.76	196	0
7	00:51	0.00:49:04	7.81	197	0
8	03:13	0.00:54:56	8.59	226	0
9	00:42	0.01:01:48	10.42	174	0
10	00:50	0.01:44:35	20.51	65	0
11	01:08	0.01:49:40	21.40	79	0
12	00:31	0.01:52:27	21.75	88	0
∑	13:42