Run.GPS Community Server - nahe Parque Empresarial El Carralero (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cesar.ona

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Parque Empresarial El Carralero (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:52	15.90	03:46	43	35	0	0	0
5.00	5.00	20:06	14.93	04:01	54	31	0	0	0
10.00	5.00	32:19	9.28	06:28	117	25	0	0	0
15.00	5.00	35:16	8.51	07:03	12	114	0	0	0
20.00	4.30	12:25	20.77	02:53	31	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2011 09:27:00

Dauer:

0.01:59:00

Aktive Zeit:

0.01:28:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.60	15.59	03:51	34	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.06	18.35	03:16	15	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.17	13.00	04:37	35	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.27	13.62	04:24	12	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.89	17.35	03:27	91	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.04	6.22	09:39	3	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.68	10.09	05:57	4	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.83	10.98	05:28	1	76	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.08	0.46	09:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.42	14.53	04:08	13	18	0	0	0
0.01:50:00	09:00	3.37	22.45	02:40	26	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2010	24.08	02:30
27.11.2010	18.94	03:10
21.08.2010	18.31	03:17
20.06.2010	14.76	04:04
Dieses Training	12.25	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:13:05	3.55	727	0
2	02:53	0.00:25:25	7.26	692	0
3	00:36	0.00:39:14	10.03	699	0
4	02:16	0.00:47:38	12.93	611	0
5	07:11	0.00:54:47	13.85	590	0
6	00:34	0.01:06:58	14.61	589	0
7	00:53	0.01:14:38	15.65	609	0
8	00:34	0.01:30:00	18.43	698	0
∑	16:54