Run.GPS Community Server - nahe Laufzorn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sonja

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Laufzorn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:45	17.14	03:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:23	21.69	02:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:08	5.84	10:16	648	650	0	0	0
3.50	0.50	00:12	150.00	00:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:39	18.18	03:18	0	0	0	0	0
5.00	0.01	03:12	0.09	35:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 15:17:00

Dauer:

0.00:28:34

Aktive Zeit:

0.00:16:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.36	16.35	03:40	9	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.48	17.74	03:23	5	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.12	1.44	41:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.31	3.73	16:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.73	20.77	02:53	651	662	0	0	0
0.00:25:00	03:34	0.00	0.04	00:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:59	2.84	17.05	03:31	2	15	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:18:32	2.16	7.00	08:34	24	11	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:22	0.00	656	0
2	02:35	0.00:10:15	2.84	650	0
3	02:09	0.00:13:37	2.94	649	0
4	01:26	0.00:15:58	2.99	647	0
5	03:01	0.00:25:33	5.00	660	0
∑	09:47