Run.GPS Community Server - nahe Schwabendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bboucsein

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schwabendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:27	15.42	03:53	89	82	0	0	0
5.00	5.00	15:05	19.89	03:01	144	88	0	0	0
10.00	5.00	15:22	19.52	03:04	79	32	0	0	0
15.00	5.00	15:00	20.00	03:00	77	77	0	0	0
20.00	5.00	19:43	15.22	03:57	30	57	0	0	0
25.00	5.00	25:28	11.78	05:06	79	170	0	0	0
30.00	4.80	26:54	10.70	05:36	99	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2008 13:53:00

Dauer:

0.02:17:03

Aktive Zeit:

0.02:00:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.21	15.64	03:50	89	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.75	20.25	02:58	167	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.26	18.78	03:12	99	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.48	16.45	03:39	60	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.26	12.78	04:42	37	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.14	12.43	04:50	85	116	0	0	0
0.02:00:00	17:03	2.69	9.47	06:20	50	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:30	0.00	344	0
2	00:19	0.00:28:04	7.81	368	0
3	00:14	0.00:30:29	8.82	311	0
4	00:18	0.00:33:59	9.92	281	0
5	01:26	0.00:56:18	17.36	254	0
6	04:42	0.01:14:19	23.35	248	0
7	00:06	0.01:40:26	27.97	312	0
8	00:46	0.01:53:16	30.80	354	0
9	00:49	0.01:59:52	32.10	349	0
10	00:15	0.02:03:47	32.79	358	0
11	02:35	0.02:08:19	33.94	337	0
12	01:45	0.02:13:39	34.64	339	0
13	00:41	0.02:16:21	34.80	341	0
∑	14:31