Run.GPS Community Server - nahe Osterhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Flo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Osterhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:56	15.05	03:59	35	63	0	0	0
5.00	5.00	25:43	11.67	05:09	108	205	0	0	0
10.00	5.00	24:41	12.15	04:56	104	197	0	0	0
15.00	5.00	20:23	14.72	04:05	60	85	0	0	0
20.00	5.00	25:43	11.67	05:09	182	157	0	0	0
25.00	5.00	33:54	8.85	06:47	248	118	0	0	0
30.00	5.00	24:36	12.20	04:55	32	210	0	0	0
35.00	5.00	16:34	18.11	03:19	202	13	0	0	0
40.00	5.00	14:24	20.83	02:53	71	20	0	0	0
45.00	1.19	05:30	13.03	04:36	1	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2008 13:52:00

Dauer:

0.03:31:29

Aktive Zeit:

0.03:03:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.04	15.13	03:58	35	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.64	7.92	07:35	1	205	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.04	18.13	03:19	210	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.59	7.77	07:43	9	154	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.95	17.85	03:22	55	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.25	9.76	06:09	230	144	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.84	8.51	07:03	124	117	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.56	10.68	05:37	91	82	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.74	11.21	05:21	75	131	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.47	22.40	02:41	220	20	0	0	0
0.03:20:00	11:29	3.07	16.05	03:44	2	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:00:25	0.00	162	0
2	00:51	0.00:05:16	0.66	206	0
3	00:38	0.00:08:45	1.42	191	0
4	01:09	0.00:21:34	5.27	228	0
5	00:56	0.00:41:13	7.99	380	0
6	00:50	0.00:51:29	12.47	195	0
7	01:09	0.01:19:05	16.27	423	0
8	01:34	0.01:38:57	22.27	434	0
9	03:37	0.01:46:49	23.76	418	0
10	00:19	0.01:51:53	24.00	385	0
11	00:10	0.01:58:13	25.31	349	0
12	00:21	0.01:59:31	25.45	352	0
13	00:36	0.02:00:32	25.52	348	0
14	00:22	0.02:07:07	26.52	366	0
15	00:30	0.02:08:43	26.64	359	0
16	01:18	0.02:09:50	26.70	357	0
17	00:14	0.02:12:30	26.80	370	0
18	00:27	0.02:13:41	26.87	370	0
19	03:26	0.02:20:53	28.50	317	0
20	02:47	0.02:56:38	35.51	395	0
21	00:13	0.03:13:24	40.84	202	0
22	00:26	0.03:31:03	46.19	208	0
∑	24:38