Run.GPS Community Server - nahe Hoogerheide (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jan_h

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hoogerheide (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:54	18.87	03:11	33	24	0	0	0
5.00	5.00	26:56	11.14	05:23	47	40	0	0	0
10.00	5.00	29:36	10.14	05:55	87	86	0	0	0
15.00	5.00	25:33	11.74	05:07	83	97	0	0	0
20.00	5.00	21:59	13.65	04:24	78	75	0	0	0
25.00	5.00	29:07	10.30	05:49	152	147	0	0	0
30.00	3.57	18:12	11.77	05:06	32	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2011 13:45:00

Dauer:

0.02:47:20

Aktive Zeit:

0.02:14:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.05	18.15	03:18	42	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.20	9.59	06:16	29	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.36	13.08	04:35	32	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.24	9.72	06:10	129	130	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.67	11.00	05:27	34	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.50	13.50	04:27	73	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.56	7.69	07:48	81	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.10	15.30	03:55	102	105	0	0	0
0.02:40:00	07:20	0.90	7.33	08:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:57	10.76	14.05	04:16	69	85	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.02:01:18	22.81	11.28	05:19	257	243	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:29:49	7.62	62	0
2	00:35	0.00:32:23	7.64	64	0
3	01:15	0.00:46:01	10.76	50	0
4	06:22	0.00:58:24	13.61	56	0
5	00:45	0.01:04:49	13.64	58	0
6	01:05	0.01:06:52	13.83	59	0
7	01:23	0.01:45:34	21.67	62	0
8	02:05	0.01:55:24	24.39	60	0
9	02:28	0.02:05:15	25.82	68	0
10	01:47	0.02:08:45	25.93	67	0
11	02:13	0.02:12:12	26.16	64	0
12	03:10	0.02:44:09	33.57	69	0
∑	25:31