Run.GPS Community Server - nahe Pundang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pundang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:09	3.28	18:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:03	2.71	22:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:26	3.18	18:52	0	0	0	0	0
4.00	0.12	05:02	1.48	40:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2010 10:08:00

Dauer:

0.01:02:49

Aktive Zeit:

0.00:23:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.21	2.54	23:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.29	3.49	17:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.09	1.06	56:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.35	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.32	3.83	15:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.49	5.85	10:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.04	24:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.26	3.13	19:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:49	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.12.2010	8.60	06:59
Dieses Training	3.94	15:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:01:25	0.04	91	0
2	03:23	0.00:04:06	0.17	91	0
3	00:32	0.00:11:51	0.73	104	0
4	01:33	0.00:19:42	1.89	180	0
5	04:30	0.00:24:57	2.18	202	0
6	01:08	0.00:30:15	2.27	217	0
7	01:08	0.00:32:17	2.39	233	0
8	21:44	0.00:41:05	3.07	286	0
∑	36:16