Run.GPS Community Server - nahe Haldensee (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

epic_dan

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Haldensee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:44	16.33	03:40	146	78	0	0	0
10.00	10.00	45:04	13.31	04:30	439	281	0	0	0
20.00	10.00	52:45	11.37	05:17	168	83	0	0	0
30.00	10.00	36:50	16.29	03:41	74	93	0	0	0
40.00	10.00	50:16	11.94	05:02	117	146	0	0	0
50.00	10.00	19:16	7.57	07:56	89	345	0	0	0
60.00	5.95	04:24	5.54	10:50	103	109	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2008 10:35:00

Dauer:

0.06:05:21

Aktive Zeit:

0.04:07:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.75	15.50	03:52	75	67	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.15	14.29	04:12	278	130	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.48	16.96	03:32	322	203	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.92	11.83	05:04	97	56	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.79	9.58	06:16	45	77	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.66	17.33	03:28	113	101	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.61	13.21	04:32	39	62	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.57	9.13	06:34	47	92	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.12	4.25	14:08	11	188	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.83	7.66	07:50	56	94	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.63	11.27	05:19	78	92	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.40	0.79	15:49	0	0	0	0	0
0.06:00:00	05:21	0.04	0.48	05:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

208 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:05:21	65.95	10.83	05:32	916	882	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:21	0.01	1139	0
2	01:40	0.00:05:38	1.34	1111	0
3	00:15	0.00:14:39	3.78	1105	0
4	00:08	0.00:15:22	3.83	1101	0
5	01:07	0.00:28:37	7.64	1132	0
6	00:09	0.00:31:28	8.20	1109	0
7	00:10	0.00:40:03	10.88	1067	0
8	01:46	0.00:44:55	11.62	1109	0
9	01:45	0.00:51:13	12.81	1046	0
10	00:21	0.01:09:36	17.69	946	0
11	05:53	0.01:15:30	19.73	901	0
12	00:14	0.01:31:27	23.74	864	0
13	00:10	0.01:39:16	25.64	851	0
14	04:00	0.01:48:05	27.97	838	0
15	16:10	0.01:56:51	29.25	833	0
16	00:10	0.02:21:03	31.82	819	0
17	00:09	0.02:22:45	32.19	834	0
18	00:10	0.02:32:21	34.58	857	0
19	00:28	0.02:35:31	35.53	832	0
20	00:33	0.02:38:25	36.10	821	0
21	01:59	0.03:03:30	43.70	846	0
22	01:00	0.03:07:15	44.12	845	0
23	00:37	0.03:14:17	45.84	852	0
24	00:07	0.03:15:34	45.95	847	0
25	03:29	0.03:18:28	46.61	857	0
26	09:12	0.03:30:43	49.39	867	0
27	01:50	0.03:54:30	53.46	896	0
28	00:39	0.03:57:11	53.57	899	0
29	00:07	0.03:59:53	53.90	911	0
30	00:10	0.04:01:19	54.09	914	0
31	04:52	0.04:03:08	54.32	916	0
32	05:32	0.04:12:49	55.03	970	0
33	00:14	0.04:19:54	55.22	987	0
34	00:17	0.04:22:16	55.45	1007	0
35	01:08	0.04:25:20	55.67	1042	0
36	03:21	0.04:30:29	56.04	1089	0
37	02:33	0.04:36:33	56.29	1120	0
38	00:10	0.04:40:44	56.56	1123	0
39	00:22	0.04:52:07	58.55	1113	0
40	01:20	0.04:53:29	58.66	1121	0
41	00:23	0.05:04:06	60.85	1132	0
42	01:15	0.05:21:14	64.84	1139	0
43	02:28	0.05:24:13	65.06	1139	0
44	03:22	0.05:29:55	65.50	1140	0
45	30:35	0.05:34:46	65.69	1160	0
∑	52:54