Run.GPS Community Server - nahe Haldensee (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

epic_dan

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Haldensee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:56	13.43	04:28	24	55	0	0	0
2.00	2.00	07:45	15.48	03:53	54	56	0	0	0
4.00	2.00	16:31	7.27	08:16	70	111	0	0	0
6.00	2.00	16:49	7.14	08:24	45	83	0	0	0
8.00	2.00	19:12	6.25	09:36	200	112	0	0	0
10.00	2.00	07:25	16.18	03:43	59	74	0	0	0
12.00	2.00	15:21	7.82	07:40	163	138	0	0	0
14.00	0.35	17:20	1.19	50:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2008 15:30:00

Dauer:

0.01:49:23

Aktive Zeit:

0.01:07:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.33	14.00	04:17	24	54	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.41	14.46	04:09	62	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.13	6.78	08:51	32	67	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.27	7.61	07:53	45	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.32	18:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.40	06:23	203	55	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.69	16.13	03:43	62	104	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.23	7.40	08:07	140	91	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.19	1.12	53:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:23	0.11	0.73	22:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

887 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:49:01	14.35	7.89	07:36	586	587	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:22	0.00	1120	0
2	01:45	0.00:19:54	4.74	1146	0
3	01:06	0.00:24:46	5.61	1158	0
4	02:44	0.00:28:10	5.87	1182	0
5	01:38	0.00:31:45	5.96	1202	0
6	01:46	0.00:36:26	6.38	1218	0
7	00:14	0.00:43:51	7.18	1250	0
8	00:31	0.00:46:24	7.42	1275	0
9	00:17	0.00:49:23	7.88	1234	0
10	05:53	0.00:55:42	8.52	1286	0
11	00:13	0.01:03:38	9.07	1243	0
12	01:44	0.01:05:31	9.49	1187	0
13	00:09	0.01:09:56	10.09	1140	0
14	00:13	0.01:14:31	11.37	1146	0
15	01:31	0.01:23:30	13.60	1144	0
16	02:55	0.01:25:53	13.83	1148	0
17	15:07	0.01:33:53	14.14	1134	0
∑	39:03