Run.GPS Community Server - nahe Diepenveen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jridderbos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Diepenveen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:00	15.00	04:00	21	51	0	0	0
2.00	2.00	09:59	12.02	05:00	40	11	0	0	0
4.00	2.00	07:05	16.94	03:33	20	20	0	0	0
6.00	2.00	07:37	15.75	03:49	6	24	0	0	0
8.00	2.00	07:23	16.25	03:41	34	19	0	0	0
10.00	2.00	06:07	19.62	03:04	11	5	0	0	0
12.00	2.00	11:29	10.45	05:45	22	36	0	0	0
14.00	2.00	13:19	9.01	06:39	21	25	0	0	0
16.00	2.00	06:56	17.31	03:28	16	11	0	0	0
18.00	1.21	04:39	15.66	03:50	13	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2011 09:28:00

Dauer:

0.01:22:40

Aktive Zeit:

0.01:27:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.59	15.55	03:51	37	50	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.95	06:02	25	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.52	21.12	02:50	26	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.22	13.30	04:31	27	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.15	18.90	03:10	27	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.46	8.76	06:51	14	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.20	7.23	08:18	9	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.87	17.23	03:29	32	22	0	0	0
0.01:20:00	02:40	0.54	12.12	04:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

853 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.01	49	0
2	00:35	0.00:04:12	0.88	70	0
3	01:45	0.00:13:52	3.62	58	0
4	01:54	0.00:31:07	7.91	46	0
5	00:36	0.00:40:12	10.06	49	0
6	00:34	0.00:41:54	10.69	48	0
7	04:00	0.00:50:37	13.15	55	0
8	00:35	0.00:58:53	14.36	56	0
9	04:40	0.01:01:14	14.74	62	0
10	00:34	0.01:11:06	16.02	62	0
11	01:02	0.01:14:41	17.03	47	0
12	00:34	0.01:19:00	18.35	56	0
∑	17:20